作者 / 彭建文
- 這篇文章分享臭豆腐老闆娘透過持續學習、規律運動、感恩和實踐生活哲理，讓自己從55歲起保持快樂的5個秘訣。
傳統習俗中，大年初九是拜天公的日子。今年我怕初九會有太多人，所以提早在初八上山到指南宮拜拜。結束後，沿著路走向停車場時，我看到那家每年都會光顧的臭豆腐店，心想：「每次來指南宮，都得吃一次臭豆腐，才算完整。」
當時已經下午五點多，臭豆腐的老闆娘正準備收攤，但我仍不放棄，問她：「還有臭豆腐和麵線嗎？我超愛吃的！」
老闆娘笑著說：「你再晚一點就吃不到了。不過今天拜拜的人不多，我再煮一份給你吧。」
我每次來都點臭豆腐和麵線各一份，然後安靜地享受這些美味。不過這次店裡沒其他客人，老闆娘便主動和我聊了起來。
她告訴我，她今年63歲，這幾年過得非常快樂。而這份快樂生活，是從55歲開始的。55歲之前，為家庭、工作忙碌，每天奔波，快樂感幾乎不存在。但自55歲以後，她的人生就完全改變了。
「到底有什麼秘訣能讓您這麼快樂呢？」我好奇地問。她笑著說：「我悟出了快樂的五個秘訣，今天既然有緣，就跟你分享吧。」
1. 充實的學習與體悟
她雖然學歷不高，也沒受過太多正規教育，但55歲接觸佛法後，開始閱讀相關書籍，從中學習了許多人生道理。
最近，她讀到一句話：「博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。」意思是說，我們需要廣泛學習才能掌握全貌；仔細求教，才能消除疑惑；謹慎思考，才能內化升華；清楚分辨，才能識別優劣；踏實行動，才能真正實踐道理。
在學習過程中，老師要求她將經文背誦，以此來記住並深入理解知識，並在不斷的體會與咀嚼中找到其中的智慧。
2. 結交志同道合的朋友
她因為參加了佛學讀書會，認識了一群志同道合的朋友。大家常互相交流、打氣，假日還會相約一起出門走走，放鬆心情。
她認為，到了這個年紀，一定要有一群能分享生活的朋友。
她和朋友們多次相約去爬山，有時甚至在車裡過夜，隔天一早便在山上運動，這些經歷既有趣又充滿回憶。
大家一起說說笑笑，分享生活中的點滴。最重要的是，這群朋友不在意彼此的過去，只關心在未來的道路上，是否能成為同行的夥伴。
3. 每天保持運動習慣
她還提到，隨著年齡增長，不能再進行劇烈運動，因此在朋友的介紹下，她每天進行甩手功和超慢跑。這些運動簡單易行，一個人在家裡就能完成。
每天她會做30分鐘到1小時，運動後全身舒暢，再泡個熱水澡，一整天的精神狀態都非常好。她堅持每週至少運動三次，每次至少30分鐘。
她認為，運動真的很重要，有運動才能避免生病，身體健康了，心情自然也跟著愉快起來。
4. 把學到的道理用在生活中
很多人學習了不少知識和道理，但卻沒有真正將其應用在生活中。
老闆娘說，她這幾年一直在讀書，從中領悟到一個重要的道理：「讀書人不應該給別人帶來困擾。」她分享了一個例子：幾年前，她的臭豆腐店設在旁邊的涼亭裡，但長期的油煙讓涼亭的磚瓦變得又黑又髒。
當她意識到這件事後，感到很愧疚，於是請先生花了好幾天的時間，架著梯子，將涼亭上的污漬徹底清除，並決定把臭豆腐店搬到現在的位置，避免再給環境帶來困擾。
5. 時時刻刻心懷感恩
老闆娘說，這幾年她終於真正體會到感恩的意義。每天，她都會感謝生活中的一切，比如感謝臭豆腐、感謝供應原料的廠商，還有感謝每一位來光顧的客人。
她提到，煮麵線的鍋子通常很難清洗。有一次，鍋子竟然特別容易清理，她也特別感謝這個鍋子，讓她省了不少力氣。
這種隨時隨地的感恩態度，讓她每天都充滿了快樂與滿足。
聽完老闆娘分享她的快樂秘訣，我感到自己非常幸運，原本只是來吃美食，卻意外學到了這5個快樂的關鍵。
這些看似簡單的道理，其實要真正落實在生活中並不容易，需要持之以恆的實踐，才能真正過上自己想要的快樂生活。
* 本篇文章發表於《商業周刊》彭建文專欄：指南宮旁的臭豆腐老闆娘，從55歲起保持快樂的5個秘訣
