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40歲中年轉職好焦慮?3個方法、1張表格,打造你的職涯規劃策略

40歲中年男性在辦公室接受指導,討論職涯轉職策略

作者 / 彭建文楊珮君

你有「職涯發展計畫」嗎?我猜,多數人可能都沒有,甚至從來沒想過,因為無論是學校還是職場,這方面的指導少之又少。然而,建立自己的職涯發展計畫至關重要。擁有職涯規劃的策略思維,不僅能擴大你的視野,還能大幅提升你職涯發展的潛力。

從了解市場需求著手,擴大目標產業或職務範圍,再盤點自身的專業能力和可移轉的技能,進一步培養跨領域的整合能力。這樣一來,你就能更清楚地找到職涯的下一步。

釐清價值與目標,避免盲目轉職

在與諮詢者對談時,我常提出一個大膽的假設:職場轉職或許只是表面問題,真正的問題在於我們是否理解自己的價值,並知道如何在職場中展現這些價值。

很多想要轉職的職場工作者,往往是在工作中遇到難以突破的瓶頸,才想到換公司或換工作。然而,如果這些瓶頸沒有真正解決,問題可能會延續到下一個工作,即便換了工作,問題依舊存在。

舉個例子:

一位諮詢者是職場經歷五年的年輕人,畢業於網路電訊工程相關科系,進入這個領域工作。但他並不喜歡這份工作,於是離職,開始找新工作,卻不知道該往什麼方向發展。

在對談過程中,我先協助他釐清不喜歡這份工作的原因。是因為工作屬性、公司文化,還是專業職能的落差?

其實他擁有工作所需的職能,只是實作技能相對較弱,擔心如果再繼續做同樣的工作,會和他人有程度差距。他不喜歡的是公司的工作型態,即便任職於台灣前3大電信企業,他仍屬於派遣員工,不僅難以與同事保持良好互動,也無法享有正職福利與升遷機會。

在協助他釐清問題的本質後,我引導他討論可發展的職務類型,並以「有網路電訊工程專業背景的PM」職務作為下一階段的職涯目標。

最後,他分享說有一家台灣公共運輸公司邀請他面試網路電訊工程師。他原本以為自己排斥這類工作,但透過這次諮詢,他了解到職涯初期需要先累積原有專業,再往橫向領域發展。

提升職涯規劃策略思維的3個方法

1. 擴大目標產業或職務範圍

以你現有的職務經驗為基礎,從垂直或水平的方向描繪相關產業鏈,這樣的做法能有效將你的職場經驗轉移到更廣的範圍。

例如:如果你目前擔任電商平台的客服,在規劃職涯發展時,可以考慮從電商平台轉向商品供應商、物流或金流相關的職位,這就是產業範圍的擴大。

另一方面,作為第一線接觸顧客的客服,你可能更了解顧客在意的使用者體驗、喜愛的商品類型或活動形式,這些經驗可以讓你將PM、業務、行銷等職務類型納入你的職涯發展規劃中。

2. 列出可移轉的能力

盤點你可移轉的職能與技能,思考哪些能力在轉換到其他工作時仍然適用;另一種方式是回顧你過去的職務經驗,找出它們所具備的共同職能,以及哪些職務類型結合你現有的專業後可以帶來額外的效益。

例如:作為電商平台的客服,你可以列出自己擁有的溝通技巧、解決問題能力、風險管理經驗以及需求對焦能力,這些對於轉職到專案管理的職位都是非常有幫助的。

3. 跨領域整合多元職務

隨著AI技術的成熟以及人力短缺的問題,各大產業對人才的需求已經發生結構性的變化。日前有報導指出,台積電甚至挖角到麥當勞,這充分說明了這種變化的速度。

我們可以思考,有哪些產業需要的正是你整合累積的經歷和能力。將你的經驗、專業能力和可移轉技能打造成可彈性組合的模組,培養自己成為具備跨領域整合能力的多元人才,這樣才能在不同階段的產業需求中脫穎而出。

確定職涯規劃後,下一步做什麼?

一旦你決定轉職,有3個具體的方法可以幫助你擬定行動計劃:

決策矩陣圖,做出明智的職涯選擇

如果你還在猶豫是該留任還是轉職,「決策矩陣圖」可以幫助你進行客觀的評估。

決策矩陣圖框架示意圖,用於幫助40歲中年轉職者做出理性的職涯決策

使用決策矩陣圖的步驟如下:

40歲2個孩子,業務主管的下一步?

有一位在國際企業任職的高階業務女主管,年過40,還要照顧兩個年幼的孩子,她面臨著諸多考量,因此這次轉職對她來說格外重要。

她本來打算離開現有公司,轉任一個熟悉且充滿成就感的品牌行銷主管職位,但她發現現今的行銷模式已經和過去大不相同,不僅擔心無法適應,還擔憂未來的發展可能不如預期。

另一個機會是擔任熟悉的日本通路業務,但這個產業她從未涉足,也與行銷工作有很大的差異。

然而,她非常想抓住這個難得的機會,內心卻充滿了焦慮與迷惘。

在這之前,我已經與她盤點了轉職的目的、期待和目標,因此當我們開始使用職涯策略規劃的決策矩陣圖時,她能更清晰地列出關鍵因素,並通過客觀的評分,從四個方案中選出最合適的選項。

最後,她決定嘗試一個不同產業的職位。

40歲業務女主管透過決策矩陣圖評估轉職選項,包含現職、品牌行銷主管與日本通路業務

由於她的資歷深厚,能力也十分出眾,她成功獲得了負責日本市場的高階經理人職務,並且對中長期的職涯規劃有了更加清晰的藍圖。

當我們面臨職涯困境時,往往會急於尋找解決方案,感到煩躁、緊張和焦慮,害怕問題無法解決,結果反而陷入迷茫。

此時,不妨靜下心來,先釐清問題的本質,找到真正的原因,將問題轉化為目標,你會發現,前方不再是迷霧,而是充滿機會與希望的道路!

本篇文章作者

彭建文

專欄作家、暢銷書作者及品碩創新執行長,前台積電營運效率部門主管。帶領認同台積電DNA的講師群,以「國際PJ法™」陪伴企業組織變革。

本篇文章作者

楊珮君

問題分析與決策《國際PJ法》專業認證講師,具備多元職涯跨領域經驗,包括B2C/B2B廠商與客戶服務,擅長教練式對談與陪伴式引導。

* 本篇文章發表於《商業周刊》彭建文專欄:40幾歲、有2個小孩,該中年轉職嗎?怎麼理性選擇?