EP36|鳴言佳句|你夠了解自己嗎?認識自己從心靈寫作開始!ft. 劉滄碩

劉滄碩Andy,豐盛心靈寫作創辦人

主持人 / 彭建文 來賓 / 劉滄碩

劉滄碩Andy,豐盛心靈寫作創辦人;喜歡透過書寫將自己的思緒記錄下來,喜歡透過書寫與自己內在對話,喜歡透過書寫引導人們找到自我內在潛力,發揮心靈無窮的巨大能量!

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本集來賓

劉滄碩

劉滄碩老師具有豐富的業界創新、創業實務諮詢輔導經驗,曾擔任勞動部、青輔會、經濟部相關創業競賽評審、指導業師,閱歷經驗豐富。

「協助你探索內在心靈、情緒能量卡住的關鍵原因,改變內在的限制性信念、潛意識,進而邁向財富富足、生命豐盛之路」

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節目花絮

新的一年到來,從「心」認識自己還不遲!劉滄碩老師現為豐盛心靈寫作創辦人,20歲出了第一本書,到現在已經出了7本書了!

劉滄碩老師具有二十多年探索身心靈經驗,認為不管在職場還是或是生命課題中,其實根本原因都會回歸到心靈。

重點導讀

01:23 ✨ 是什麼起心動念出版《7分鐘豐盛心靈寫作》這本書?

職場上有許多問題最後都是要回歸來認識自己,這本書透過33個書寫主題,幫助大家認識自己心靈內在狀態。


02:04 ✨ Andy年紀輕輕卻已經出了7本書!

在20歲時出了第一本書,從生命歷程故事到網路行銷、簡報技巧、Line@客戶關係管理等主題!

跨界的技能看不出來原來Andy老師以前是念應用數學系的!


07:06 ✨ 跨界與不跨界該如何做抉擇?

從大學開始會要求自己每週去圖書館借兩本書,不限定類型,與不同領域的人接觸時才有話題可以談。

而從一開始就開始接觸心靈寫作,對於Andy老師來說是回歸本質。


10:00 ✨ 職場人士如何著手「心靈寫作」?

其實心靈寫作不是作文,而是透過書寫的方式去認識我們的心靈。對於已社會化的職場人士來說更是需要利用心靈寫作來抒發情緒。

每天花7分鐘的寫作,與自己獨處,檢視自己內在情緒卡住的地方,當心靈健康後,身體也會跟著健康起來。

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14:52 ✨ 認識自己很重要,透過書寫可以做得到!

當愈來愈接觸自己的心靈後,才會發現原來自己沒有想像中的還要認識自己!透過書中的題目來觀察自己的反應或情緒,包含親密關係、人際關係、職場應對等等。


18:50 ✨ 各種壓力與焦慮,愈來愈多心理諮商所成立?

過去我們面對負向情緒,常常都選擇以壓抑的方式來處理,但卻沒有真正的處理它,導致愈來愈多人開始尋求心理諮商。

Andy老師也鼓勵大家常識透過書寫來聚焦。


22:54 ✨ 接觸心靈寫作後,對於人生的啟發?

生命發生質變!透過書寫讓觀念轉換,創造更豐盛的人生。

「沒有對錯,跨出第一步認識自己才是最重要的!」


好書分享

《7分鐘豐盛心靈寫作:劉滄碩教你用33天,從認識自己、擺脫潛意識限制,進而邁向財富富足、生命豐盛之路》博客來書籍介紹 → 點擊此處

【節目製作團隊】

\ 節目製作人 /

就讀清華大學心理諮商學系碩士的Lina,既是職場冰淇淋 Podcast 製作人,也擔任企業培訓規劃師。

林祖寧

\ 執行策畫 /

這是一群由彭建文老師帶領的小可愛們,決心要為廣大的職場工作者、企業老闆與主管們帶來創新思路。

Podcast團隊

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